MASSAGE BIEN-ÊTRE POUR SENIORS, ADOLESCENTS, ADULTES
Massage bien-être
Le massage est une parenthèse, un moment pour soi, de reconnexion à son corps et une pause dans le mental. Il détend profondément et permet de retrouver la sérénité.
C’est un voyage en soi dans lequel je vous accompagne, à l’écoute de vos besoins tout le long du massage.
Des massages sur-mesure
Chaque massage a son protocole, mais j’aime à l’adapter en fonction des tensions que je ressens, des éventuelles douleurs et de votre état du moment.
Certains massages peuvent donc associer plusieurs techniques et être complètement personnalisés !
Les massages bien-être que je pratique
Massage californien (60 mn)
Massage relaxant par excellence !
Composé d’effleurages fluides et enveloppants, il libère des tensions, du stress et favorise le lâcher prise.
Massage suédois (60 mn)
Massage idoine pour les sportifs ou les personnes stressées qui ont des tensions musculaires.
Massage musculaire profond composé d’effleurages, de pétrissages, de frictions, percussions et vibrations. Il est drainant, tonifiant et relaxant, puissant ou doux selon les besoins.
Dissous les tensions et permet la récupération musculaire.
Massage ayurvédique (75 mn)
Massage qui favorise la circulation de l’énergie vitale dans l’organisme.
Détend les muscles, stimule la peau, active le drainage lymphatique et apaise l’esprit.
Par la circulation lymphatique, il favorise l’élimination des toxines et participe au renforcement du système immunitaire.
Massage crânien (30 mn)
Massage pour un état de relaxation profonde en peu de temps.
Le crâne est riche en terminaisons nerveuses et son massage agit sur le cuir chevelu et la relaxation de tout l’organisme.
Il favorise la libération d’hormones du bien-être qui peuvent aider à prévenir les insomnies et la détente des muscles du cou parfois à l’origine de maux de tête.
Massage du dos (30 mn)
Massage pour soulager les tensions qui s’accumulent dans le dos.
Par un massage du haut de la nuque jusqu’au bas du dos, je prends le temps de dénouer les tensions que je rencontre.
Il favorise la détente musculaire du dos et la relaxation.
Massage naturopathique relaxant (45 mn)
Il s’agit d’un massage dans lequel j’utilise des techniques drainantes et des techniques relaxantes.
Souvent inclue dans le cadre d’une cure, il relance la circulation, permet de déloger des toxines, de relâcher les tensions musculaires et de diminuer la fatigue.
Réflexologie plantaire (45 mn)
La plante des pieds est riche en terminaisons nerveuses : la réflexologie plantaire permet de retrouver calme, harmonie et équilibre.
S’insère parfaitement dans une cure naturopathique, soit pour permettre la détente et la relance des fonctions physiologiques, soit pour aider à drainer et nettoyer l’organisme.
Massage sur mesure (30 – 45 – 60 ou 75 mn)
Mélange de plusieurs techniques en fonction de votre besoin du moment !
Un moment de relaxation et de récupération rien que pour vous.
Toutes les huiles de massage que j'utilise sont Bio, avec ou sans huile essentielle selon votre goût. Le temps indiqué pour les massages correspond au temps du massage.
Prévoyez 15 minutes de plus sur place pour :
- un temps d'échange avant le massage afin que je puisse m'adapter à vos besoins et noter les éventuelles contre-indications
- avoir un moment après le massage pour revenir à vous
Les massages bien-être visent à la relaxation. Ils ne se substituent en aucun cas à un traitement médical, ni à un avis médical. Ils n’ont aucun caractère thérapeutique, sexuel ou érotique.
Réalisation & référencement
