L'anxiété toucherait 21% des adultes : elle survient généralement quand l'avenir est incertain, provoquant des pensées sources de peur et des répercussions sur notre physique, reflets de notre difficulté à gérer la situation. Je partage avec vous dans cet article quelques outils simples qui vous aideront à mieux gérer l'anxiété quand elle survient. Bonne lecture !
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